アエロバイクでトレーニング開始
Monday, July 1st, 2019持病の糖尿病対策として継続してきたウォーキングを昨日からアエロバイクによるトレーニングに変更した。
これまで日課として続けてきたウォーキングを中断するのは不本意だが、最近、足の指付け根そして股関節あたりに痛みが生じ、いままでのようにウォーキングを続けることが困難になった。
糖尿病に対する運動療法自体を中断するわけにいかないので、14年前に購入し倉庫のなかにしまっていたアエロバイクを活用し、これにより運動を開始することにした。 (続きを読む)