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禁煙開始から9年が経過

Saturday, May 2nd, 2020

今日(2020年5月2日)は、私の禁煙記念日だ。禁煙を開始してから9年が経過した。

今年は、新型コロナ騒ぎのなかで禁煙記念日を迎えた。コロナ感染との影響で、喫煙はコロナによる死亡のリスク要因のトップに挙げられている。

リスク要因のなかには、高齢者は当然として、肥満、糖尿病なども含まれている。いずれのリスク要因についても、私、該当者ということだった。唯一、喫煙リスクだけは、この9年の努力で回避することができたのではと思っている。
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禁煙開始から7年経過

Wednesday, May 2nd, 2018

今日(5月2日)で禁煙開始から、無事、7年経過した。

毎年、禁煙記念日ということでこの日を迎えると「禁煙開始から〇年経過」というタイトルで記事をかくことにしている。自分自身の禁煙という決意を確認する一種のセレモニのひとつといったところだ。 (続きを読む)



禁煙開始から6年が経過

Tuesday, May 2nd, 2017

今日、5月2日は、私の禁煙開始記念日。
記念日ということで恒例のエントリをUpしておいた。
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禁煙開始から5年が経過

Wednesday, May 4th, 2016

この5月2日で禁煙開始から5年が経過した。

がん治療専門病院の禁煙外来で「治療」を開始し、それから5年が経過した。禁煙治療を開始した5月2日を迎えると、毎年、「禁煙開始から○年経過」というブログ記事を書いてきたが、今年も、無事、恒例の記事を書くことができた。

目新しい話題ではないが、一応、感想らしきことをメモしておいた。 (続きを読む)



認知症予防には運動不足の解消

Sunday, August 23rd, 2015

今年の4月初めから「肉体改造」に励んでいる。この4カ月間の運動・食事療法で10キロの減量を成し遂げた。血液検査の結果も著しい改善をみている。

日経(8月28日付)に認知症予防に運動不足解消との記事がでていた。我が「肉体改造」の試み、認知症予防にも効果がありそうだ。メモしておいた。 (続きを読む)