禁煙を15年間継続したが・・・

May 2, 2026 – 5:58 pm

2011年の今日(5月2日)、禁煙を開始。禁煙開始から15年が経過した。

禁煙を開始したころは、喫煙の誘惑を感じたものだが、最近は、殆ど、意識することなく禁煙ができているようだ。

長期間、喫煙を続けることの健康上の問題が指摘されているが、私も御多分に漏れず気管支喘息/COPDとの診断を受けた。

半年ほど前、風邪をこじらせたらしく激しい咳と痰の症状が生じた。近所のクリニックで咳止め、痰切りの薬を処方してもらっていたが改善せず、呼吸器疾患を専門にする病院を紹介され診断を受けた。この時の診断結果が慢性気管支喘息/COPDとなった。以来、ステロイド薬の吸入などを行っているが、なかなか改善しない。

診断に際しては、アレルゲンの検査をおこなったが、さまざまのアレルゲンに対して全く反応せず、慢性気管支喘息/COPD発症の原因は、ほぼ、長期に亙る喫煙ということに相成った。
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LetsEncrypt SSL 証明書の更新(2026/05/02 実施)

May 2, 2026 – 10:43 am

LetsEncryptの SSL証明書更新日がきたので恒例の更新作業をおこなった。

更新のタイムリミットが今日の午後6時となっているのをみて、冷や汗をかきながらの更新となった。

以下、更新時のLogを転記しておく:

[root@Server01 ~]# certbot certonly --manual
Saving debug log to /var/log/letsencrypt/letsencrypt.log
Please enter the domain name(s) you would like on your certificate (comma and/or
space separated) (Enter 'c' to cancel): *.yamasnet.com
Renewing an existing certificate for *.yamasnet.com

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Please deploy a DNS TXT record under the name:

_acme-challenge.yamasnet.com.

with the following value:

ngt_XbfyOdoW7V3h2l5GI3E_pmjlwrI3OdCQ-jdml4k

Before continuing, verify the TXT record has been deployed. Depending on the DNS
provider, this may take some time, from a few seconds to multiple minutes. You can
check if it has finished deploying with aid of online tools, such as the Google
Admin Toolbox: https://toolbox.googleapps.com/apps/dig/#TXT/_acme-challenge.yamasnet.com.
Look for one or more bolded line(s) below the line ';ANSWER'. It should show the
value(s) you've just added.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Press Enter to Continue

Successfully received certificate.
Certificate is saved at: /etc/letsencrypt/live/yamasnet.com/fullchain.pem
Key is saved at:         /etc/letsencrypt/live/yamasnet.com/privkey.pem
This certificate expires on 2026-07-30.
These files will be updated when the certificate renews.

NEXT STEPS:
- This certificate will not be renewed automatically. Autorenewal of --manual certificates requires the use of an authentication hook script (--manual-auth-hook) but one was not provided. To renew this certificate, repeat this same certbot command before the certificate's expiry date.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
If you like Certbot, please consider supporting our work by:
 * Donating to ISRG / Let's Encrypt:   https://letsencrypt.org/donate
 * Donating to EFF:                    https://eff.org/donate-le
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更新作業が完了したことを以下で確認:

[root@Server01 ~]# ccertbot certificates
-bash: ccertbot: command not found
[root@Server01 ~]# certbot certificates
Saving debug log to /var/log/letsencrypt/letsencrypt.log

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Found the following certs:
  Certificate Name: yamasnet.com
    Serial Number: 648289b2410a797e33595e4dcab19f386fb
    Key Type: ECDSA
    Domains: *.yamasnet.com
    Expiry Date: 2026-07-30 23:53:23+00:00 (VALID: 89 days)
    Certificate Path: /etc/letsencrypt/live/yamasnet.com/fullchain.pem
    Private Key Path: /etc/letsencrypt/live/yamasnet.com/privkey.pem
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証言 原子力規制委員会は何をめざしたか

April 19, 2026 – 2:39 pm

3月末の日経の読書欄に本書「証言 原子力規制委員会は何をめざしたか」の書評がでていた。

近所の公立図書館の蔵書のなかにこれがあるのをみつけて予約、読んでみた。

本書は3部構成となっており、3部では「原子力規制委員会確立の軌跡」として初代ならびに二代目の規制委員長、田中俊一、更田豊志、中村佳代子委員、池田克彦規制庁初代長官と初期の幹部職員(安田正也、櫻田道夫)に対するインタビューの内容の詳細が証言としてまとめられている。

この証言を通じて、2011年の東京電力福島第一原子力発電所の「壊滅的」な事故で失墜した原子力への信頼を取り戻すために規制体系を再構築しようとした努力を見ることができる。委員長などの証言はマスコミなどを通じて受けていた印象とはかなり異なるもので、日本の原子力の歴史にとって、未来を展望するうえで欠くことのできないものとの印象を受けた。

特に、田中俊一委員長の証言については、原子力の基礎分野の研究者の深い識見を証言のなかにみることができた。以下、私にとって印象的な部分について証言内容をメモしておいた。
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健康保険法が改正され、後期高齢者いじめが始まりそう

April 9, 2026 – 3:51 pm

後期高齢者の保健制度の改正が、いよいよ、本格的に審議入りするという。この法案、後期高齢者を狙い撃ちした悪法だ。高齢者いじめの最たるものと言わざるを得ない。

今回の法改正の概要が、日経電子版(4/9 11:05配信)の「75歳以上金融所得の医療費反映、法案審議入りへ OTC類似薬は追加負担」に報じられている。

リード文を以下に転載:

75歳以上の高齢者の金融所得を医療の保険料や窓口負担の判定に反映させることを盛り込んだ健康保険法改正案が9日の衆院本会議で審議入りする。多額の金融所得があるのに負担が少ない人がいる問題が是正に向け前進する。

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トランプの終戦宣言?で日経平均急騰! エープリルフールか?

April 1, 2026 – 4:08 pm

連日安値の続いていた日経平均が、前日比2,675.96円高の53,739.68円で終えた。急騰だ。一体何が起きたのだろう?

どうも、トランプがイラン攻撃を終了させるのではとの憶測で市場が安堵したようだ。

日経電子版(4/1 5:45配信)に「トランプ氏、2~3週間で作戦終結 イランの「非核化目標達成」」と題する記事がでている。この記事、読みようによっては、トランプがイランとの戦争を終了すると読める。

しかしだ。今回の騒ぎで閉じた状態になっているホルムズ海峡はそのままになっている。どうする?
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