持病の糖尿病対策として継続してきたウォーキングを昨日からアエロバイクによるトレーニングに変更した。
これまで日課として続けてきたウォーキングを中断するのは不本意だが、最近、足の指付け根そして股関節あたりに痛みが生じ、いままでのようにウォーキングを続けることが困難になった。
糖尿病に対する運動療法自体を中断するわけにいかないので、14年前に購入し倉庫のなかにしまっていたアエロバイクを活用し、これにより運動を開始することにした。 (続きを読む)
日課にしている早朝のウォーキング、今朝はすこしだけ、春の景色を楽しんできた。
冒頭の写真は、ところどころ山桜が咲いているのをiPhoneで撮り、パノラマ仕立てにしておいたものだ。もう4月も半ばになり、桜の花も散りはじめた。
下に掲げた写真３葉は、近所の公園の桜。例年、この公園では、「さくら祭り」が開かれるのだが、今年は、夏に開かれる国体に向けて改修工事をしているためか、そうした催しも開かれていない。
当初、工事期間は3月15日とされていたはずだが、未だ工事は終わってない。
改修工事のなかの桜ということがわかるように、工事中の看板の一部が見える写真をアップしておいた。
ここに掲げた写真、いずれもクリックすると拡大される。
今年の元旦から3カ月間のウォーキング実績を描画用ツールChart.jsを用いてプロットしておいた。
なお、この図のうち、1月2日の歩数は実際には、29,314歩だったが、この日の歩数が突出しているので、便宜的に17000歩としてプロットしている。
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上掲の写真は、今朝、日課にしているウォーキング途中に撮ったもの。
右に見える建物は常磐線東海駅（東口）、そして左側に写っているいるのが完成まじかの高層マンションだ。
この高層マンション、長い間工事をしていたが、２週間くらい前に足場が取れその全容を現した。駅前の変化を記録しておこうということで、手持ちの iPhoneで撮った。これをImage Composit Editorでパノラマ仕立てにしておいた。 (続きを読む)
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上掲の写真は「日本原子力研究所東海研究所（略称：原研）」の正門。現在の正式な名称は「日本原子力研究開発機構 原子力科学研究所」となっている。略称も変わって、たしか「原機構」とかになったと思うのだが、この正門から正面に伸びる通りはいまだに「原研通り」と呼んでいる。「原研」という略称・呼び名のほうがずっと良い。
日課としているウォーキングコースのひとつに、この正門前を横切るコースがあるのだが、この正門前の交差点で信号待ちとなったので、手持ちのiPhoneで写真を撮り、Image Composite Editor でパナノマ仕立てに加工しておいた。
朝のウォーキングを日課として始めたのは４年くらい前で、数えきれないくらいここを通過したのだが、ものものしい警備を見たとき、正門を写真に撮るのはどうも気がひけていた。 (続きを読む)
