11月のウォーキング実績 平均11,425歩/日
December 2, 2017 – 11:11 am11月のウォーキング実績をメモしておいた。
2017年11月のウォーキング歩数（平均: 11,425歩）
3か月振りのウォーキング実績メモとなった。
上掲の図でもわかるように、11月は、かなり頑張っている。歩数の平均が10,000歩を超えたというのは、そのあらわれでもある。
ウォーキング用のウィンドブレーカを新調し、新たな気持ちでウォーキングを再開した。
示したウォーキング実績のうち、10、11日の二日間は、磐梯山のふもとの温泉に家族旅行のため歩数が少なくなっている。23日はスイミングプールで1時間の水中ウォーキングをしている。
なお、記録をアップしていない9，10月の2か月間については、9月下旬から10月上旬にかけてのポルトガル旅行、８月終わりに少し腰を痛めたため、9月の旅行に支障がないように、ウォーキングなどの運動を控えた。
ただ、9月末から10月にかけては、ポルトガルに多い坂道を歩行し、かなりの運動量になっているが、帰国後については、旅行の疲れなどの事情によりウォーキングを休みがちになってしまった。