5月のウォーキング実績 平均11,276歩/日

June 1, 2017 – 10:15 am

月がかわったということで、先月、5月のウォーキング実績を記録しておいた。

2017年5月のウォーキング歩数(平均歩数:11,276歩/日)

5月のウォーキング実績を振り返る:
5月、天候に恵まれていたこともあり、むらなくウォーキングすることができた。

健康維持の目安として設定している8,000歩/日を大幅に超える11,276歩/日の実績を残すことができた。

上掲のグラフで見られるように、31日間のうち8,000歩に到達していないのは5日間である。この5日間のうち、3日間はスイミングプールで約1時間の水中ウォーキングをしており、ほぼ毎日、健康維持のためのエキササイズをしている。

5月としては記録的な高温を記録していたが、特に問題なく運動を続けることができた。


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